Les blés d’or à Guissény !

Les blés d’or à Guissény !

Bravo à tous les blés d’or engagés à la classique de ce début d’année aux foulées de Guissény ! Bravo aux organisateurs !!

43. Sylvain LE LEZ 41’12

92. Lucas BENARD 43’39 Second cadet

121. Fabrice NORMAND 45’04

129. Arnaud LE GOFF 45’24

139. Patrick JAOUEN 45’51

170. Brendan HENNEBAUT 46’40

215. Gilles MERVEN 48’44

253. André CONGAR 50’15

310. Philippe BRUNET 52’31

469. Sylvain TOULLEC 57’31

550. Odile RIOUALL 59’31

592. Gilbert CADIOU 01h00″45″

673. Delphine LOPEZ 1h03’09

674. Magali BENARD 01h03’09

694. Jeanne ROUDAUT 01h04’12

Un WE marathon !

Un WE marathon !

Deux Blés d’or étaient au départ (et à l’arrivée !) du marathon de Rennes !

181. Pierre-Marie GUILLOU 3h11’59 »

590. Nicolas STEPHAN 3h42’47

Sue le marathon duo, deux blés d’or de coeur !

34. Yoann PHELEP/Félix DELIN 3h01’09

 

Au challenge de l’Elorn au Folgoet

48. Valérie LEON 1h4’143

56. Yannick BOURGLAN 1h5’13 »

Bravo à Valérie qui termine seconde féminine du challenge de l’Elorn et qui finit main dans la main avec Marion Nouailles première féminine ! Beau geste sportif !

 

GUENAN CHAUFFAGE SERVICE PARTENAIRE DU MOIS

https://www.gcs.bzh/

 

 

La course à pied je m’y mets !

La course à pied je m’y mets !

Débuter avec les blés d’or ! De nombreux coureurs hésitent à rejoindre le club ! Pourtant c’est un excellent moyen de progresser, de découvrir de nouveaux circuits et de pratiquer son activité sportive en toute convivialité ! 

Quel que soit votre niveau, le club des Blés d’or vous accompagnera ! « Peut de faire plus  de 5 Km ? » alors « va pour 5 Km pour commencer !! ».  Toutes les séances sont ouvertes à tous les coureurs quel que soit votre niveau !En particulier la séance du mercredi permet de courir entre 30′ et 1h00 à allure modérée selon le groupe et rapidement les 5 Km du début ed saison deviennent un lointain souvenir !

 

Vivien MAJOREL un coach au top !

Vivien MAJOREL un coach au top !

 

Vivien MAJOREL, champion de France 2016 800m (national) anime les séances du mardi autour de deux thèmes principaux : la préparation physique générale (PPG) et la VMA. Au cours de la séance de PPG à 18h30, les exercices de Vivien permettent d’améliorer sa foulée et plus largement sa technique de course pour « mieux courir et moins se blesse ». La séance de VMA de 19h30 permet d’améliorer sa vitesse, Vivien Majorel proposant généralement un plan qui permet d’avoir des séances successives cohérentes. ces séances sont ouvertes aux coureurs de tout niveau ! 

 

Marche : sportif et convivial !

Marche : sportif et convivial !

Les blés d’or c’est aussi un groupe de marcheurs dynamiques ! Deux fois par semaine, ils se retrouvent pour des sorites au départ du Crann ! Une occasion unique de découvrir de nouveaux sentiers à Gouesnou, autour de Gouesnou et bien-audelà ! régulièrement les marcheurs organisent des sorties à l’extérieur de la commune en bord de mer ou en campagne !A une allure avoisinant les 5-6 km/h, les marcheurs ne restent pas jouer ! Et bien évidemment, tout ceci en toute convivialité car « la perf d’accord le plaisir d’abord » !!