Séance du mercredi
Coaches : coureurs du club
Les objectifs
- bien s’échauffer
- découvrir la course en commençant pour ceux qui le souhaitent par un circuit de 5 Km à allure adaptée
- courir en endurance pour mieux récupérer et s’améliorer
Les « + » :
- un groupe spécifique « débutants »
La séance
- plusieurs groupes de « débutants » (5 Km) à coureurs loisirs (10/11 km) et confirmés (15 Km)
Horaires
- mercredi à 18h00 salle Jean Gourmelon
Public
- coureurs tous niveaux