Séance du jeudi
Coaches : Hermann ROPARS, Mikael APRIOU, Bruno JAOUEN
Les objectifs
- bien s’échauffer
- améliorer sa vitesse,sa puissance et sa technique de course : séances VMA, de cotes, de fartlek etc.
Les « + » :
- séances sur piste et en nature
La séance
- séances après échauffement
Horaires
- jeudi à 18h00 et 19h00 Rendez-vous sur la piste d’athlétisme
Public
- coureurs tous niveaux