Séance du dimanche
Coaches : coureurs du club
Les objectifs
- bien s’échauffer en commun (30 premières minutes communes à tous les niveaux à l’allure des moins rapides)
- sorties plus longues à des allures adaptées à chacun
- ravitaillement convivial à l’issue
Les « + » :
- découverte de nouveaux parcours sur Gouesnou et aux alentours
- départ en même temps que les marcheurs
La séance
- séance après échauffement
Horaires
- dimanche à 09h30 Rendez-vous au boulodromme
Public
- coureurs tous niveaux;